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来到越南胡志明市,除了安排美奈放空之旅,其他行程也很重要。以下是本报记者实地走访后整理出来的景点懒人包,加上机票和住宿,五天花费1万5000元有找。以市区观光来说,景点主要集中第一郡和第三郡。第一郡内著名地标有中央邮局、红教堂、统一宫、胡志明美术馆、胡志明市政厅、胡志明大剧院、滨城市场、范五老街、咖啡公寓。第三郡则有战争遗迹博物馆和粉红教堂可以踩点。 其中,建于19世纪末,标准哥德式风格的中央邮局,值得一访。不仅外观华丽,大厅内还有胡志明像,不少人会在这边寄明信片。红教堂与该邮局也仅有一街之隔,该教堂外墙由法国南部马赛送来的红砖组成,即使已有百年岁月,依然红艳动人。若想要吃到当地美食,或是品尝特色咖啡的话,一定要走访滨城市场、范五老街和咖啡公寓。滨成市场不仅有道地的越式料理,还有琳瑯满目的日用品和工艺品,同时也是挑选纪念品的首选地之一。想小酌的人推荐到晚上就摇身一变的范五老街。至于想要拍美照,感受悠閒之情则可选择到咖啡公寓,每一层楼都是惊喜。针对想要远离城市喧嚣的人,亦可安排参加旅行团的湄公河一日游,感受传统美托摇船文化。基本上行程会有两大亮点,一是带着斗笠,乘船欣赏沿途风光,另一个是拜访建造于西元1849年的永长古寺,该寺庙外观融合欧亚风格,内部还有供奉60尊珍贵木制佛像,园区小巧而精致,有20世纪雕塑精品美誉。永长古寺。记者曹悦华/摄影 分享 facebook 湄公河一日游。记者曹悦华/摄影 分享 facebook 咖啡公寓。记者曹悦华/摄影 分享 facebook 中央邮局内部。记者曹悦华/摄影 分享 facebook

四大原则、两大禁忌 慢性病患安心吃药好过年

相较于日常的餐饮,山东快3遗漏号码查询年节饮食菜色丰富,内容变化多,慢性病患的餐桌上,一定会出现许多平常较少吃的食物或饮料。到底可不可以享用?专业药师提醒,四大原则和两大禁忌一定要记得,其他要视药品类型而定,但都不难理解。如果慢性病患都能了解自己的饮食原则,便能安心过好年。亚东医院药师罗睿归纳,要减少用药交互作用,最基本的原则有四项,希望每个慢性病患都能够好好遵守。 首先是要主动告知医师,目前有在服用的药物有哪些。再者是用药前先阅读药袋上的使用说明和注意事项,不要太快就把药袋丢掉。其次是吃药一定要配白开水。最后如果有任何疑虑或药袋说明仍无法回答的问题,问医师或药师最保险。不同类型的常见药物,要避免与饮食发生交互作用,有不同的重点需要注意。罗睿表示,肠胃药通常都会受到食物的影响,建议要空腹吃;某些血糖药则相反,通常得搭着食物,才能减少药品的副作用、提升药效,所以血糖药一定照着药袋说明吃。罗睿提醒,喜欢吃水果、喝果汁的人要注意,葡萄柚、柚子包含他们的果汁,都会加强多种慢性病常用药的副作用。例如降血脂药遇到葡萄柚、柚子,体内药物浓度会上升,严重的话可能导致横纹肌溶解的副作用。另外葡萄柚也可能和某些血压药有交互作用,导致血压太低或心悸。此外,使用安眠镇定剂的人要特别小心,和这类水果也会有交互作用,会造成过度嗜睡或晕眩。罗睿表示,吃一次葡萄柚或喝一次葡萄柚汁,对于用药的影响会持续三天,所以错开服用是不可行的做法。建议有服用降血压、降血脂、镇定安眠药的人,最好完全避免摄取葡萄柚。另一个慢性病患应该完全避免的饮料,就是酒类。罗睿表示,这是因每个人代谢酒精的速度差异很大,而且酒精对药物作用的影响不容小觑。当酒精遇到消炎止痛药,会增加肝毒性、胃出血风险;遇到某些抗生素会增加宿醉的恶心呕吐感;遇到某些降血糖药,会导致低血糖、头晕。这些副作用都很不舒服,甚至有危险,因此服药者不应饮酒。有些饮料不是服药禁忌,但因会影响药物正常代谢,需特别注意错开服药时间。罗睿指出,含咖啡因饮料会增加药物浓度和副作用,也可能导致心悸、头痛、失眠,建议一定要和药物错开至少半小时。牛奶因为含有钙、镁、铁离子,会降低甲状腺素和某些抗生素的吸收效果。果汁因为大多为酸性,会影响药品的溶解速度和吸收率,因此建议牛奶或果汁至少要和药物错开二到四小时。※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

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本文来源:大发11选5开奖 责任编辑:贵州快3计划群骗局 2020年01月24日 18:05:03

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