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作者:彩神8彩票网站是真的吗发布时间:2020年02月18日 06:38:38  【字号:      】

大农大富萤火虫提早出现 平森赏萤大口呼吸

仙女营养师曝「瘦身3秘诀」!大吃前「必做这事」超有效

花莲林管处依据长期生态监测结果,彩神8投注预测大农大富今年的萤火虫会提早出现,赏萤季活动将提前至2月27日开始,在开阔的平地森林,不需戴口罩,可以赏萤并大口呼吸。▲林务局花莲林区管理处预测大农大富平地森林园区今年萤火虫会提早出现,赏萤季活动将提前至2月27日开始。(图/中央社)林务局花莲林区管理处表示,往年大农大富平地森林园区发现第一只萤火虫后约2至3周,就可看到稳定族群发生,今年已监测到萤火虫踪迹,共同主办的平森永续发展协会已提早规画赏萤路线、解说员教育训练、伴手礼挑选及社区生态旅游等。大农大富平地森林园区占地1250公顷,是台北市大安森林公园的50倍大,园区无光害、低天际线,在森林里建置13公里林间自行车道,不但有媲美日本动画宫崎骏的「龙猫」森林隧道,而且一年四季可见不同风貌。此外,花莲林管处运用生态造林启动中央山脉大尺度的生态廊道串联,除了丰富的动物之外,萤火虫更点亮大农大富3、4月的夜晚。花莲林管处表示,森林具有芬多精,可以促进身体健康与提升免疫力。赏萤活动已累积4年好口碑,更拥有国家永续发展奖肯定,活动票券一开售就有许多民众热情参与,另又增开228连假活动的售票,有兴趣民众可上「大农大富平地森林园区」脸书粉丝专页,或电话洽询。

娱乐中心/萧廷芬营养师宋明桦在《医师好辣》分享三大瘦身小秘诀,彩神8邀请码「定时定量、喝够多水、摄取维生素B群」,告诉为肥胖所苦的人,只要掌握正确的瘦身逻辑,就可以循序渐进的健康拥有好身材。▲营养师宋明桦分享三大瘦身小秘诀。(图/翻摄自脸书)营养师宋明桦指出,第一步要做到饮食「定时定量」,维持固定的用餐时间跟份量,只要掌握这个关键一点的话,基本上维持体重就成功了一半,因为这样这样体内的胰岛素分泌量会比较稳定,身体也比较不会在非固定进食的时间湧现出想吃东西的慾望。▲每天固定时间用餐,能帮助身体控制代谢。(图/翻摄自YouTube) 第二个祕诀则是「多喝水」,营养师宋明桦表示,人是水做,有了足够的水分,身体所有的代谢才会顺畅,反过来说,如果身体缺水的话,人的代谢就会出问题。国外有研究发现,如果在用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。▲用餐前先喝300CC的水,就能有效控制体重。(图/翻摄自YouTube)第三个就是要「摄取维生素B群」,因为维生素B群是身体代谢三大营养素很重要的辅酵素。营养师宋明桦也提醒,「压力」也是影响体重的重要因素之一,压力太大有可能会暴饮暴食、睡眠不足等,这些都会造成肥胖的原因。▲压力太大也会做出影响体重的行为。(图/翻摄自YouTube)




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